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선풍기 그냥 내놓지 마세요! 과태료 나올수도 있어요. 고장 난 선풍기, 그냥 내놓으면 벌금 나올 수도 있어요.햇살 좋은 날, 겨울 내내 미뤘던 집안 대청소에 나섰습니다. 창문 활짝 열고 먼지 쓸어내다가, 작년 여름에 쓰고 구석에 밀어뒀던 선풍기 하나를 발견했죠.겉보기엔 멀쩡해 보여도 버튼을 눌러보니 전혀 반응이 없네요. 선이 끊긴 건지, 모터가 나간 건지. 아무튼 이번 여름엔 못 쓸 것 같아요.그래서 아무 생각 없이 집 앞에 슬쩍 내놓으려다가 문득 스친 생각 하나. 이거 그냥 내놓아도 되는 걸까?결론부터 말하자면, 안 됩니다. 정말 안 돼요. 과태료 나올 수 있어요.선풍기, 이렇게 버리면 불법입니다소형가전이지만 전자제품인 선풍기. 생활폐기물로 분류되기 때문에 신고 후 처리가 원칙입니다. 그냥 내놓으면 불법 투기로 간주돼 최대 100만 원 이하의 과태료가 부.. 2025. 4. 25.
밥도둑 저장 반찬, 마늘쫑 장아찌 이렇게 담가보세요. 요즘 입맛 없으세요?이 한 통이면 봄부터 겨울까지 든든해요간장 마늘쫑 장아찌 담그는 법봄이 오면 유난히 입맛이 까다로워져요. 겨울엔 찌개 하나로도 밥을 잘 먹었는데, 요즘은 반찬 두세 가지쯤 올려야 젓가락이 움직이더라고요.그래서 생각을 하게 되었습니다. 봄마다 꼭 한 통씩 담가두는 마늘쫑 장아찌.한입 베어 물면 아삭하고, 짭조름한 간장이 밥에 스며드는 그 느낌. 무슨 반찬 없이도 물 말아 한 그릇 뚝딱 가능하죠.올해도 어김없이, 이맘때쯤 담그는 간장 마늘쫑 장아찌 레시피 정리해봅니다. 올해는 조금 더 정성스럽게, 조금 더 오래 두고 먹을 수 있게요.지금이 가장 맛있는 시기예요마늘쫑 고를 때 꼭 확인하세요밑동이 뚱뚱하지 않고 곧은 것겉껍질이 매끈하고 단단한 것너무 연한 초록보단 살짝 흰 기가 돌며 탄력 있.. 2025. 4. 24.
은행 쉬고 병원은 열어요? 2025 근로자의 날, 꼭 알아야 할 꿀팁 정리 5월 1일 근로자의 날, 뭐가 쉬고 뭐가 열릴까요?달력에 적힌 빨간 글씨도 아닌데, 5월 1일이 되면 괜히 주변 분위기가 달라집니다. 출근길은 한산하고, 일부 건물은 문이 닫혀 있죠. 근로자의 날입니다.하지만 이상해요. 쉬는 날이긴 한데, 학교는 가야 하고, 어린이집도 문을 여는 곳이 있고&, 은행은 닫고 병원은 열고, 헷갈릴 수밖에 없죠.그래서 오늘은 2025년 근로자의 날에 진짜로 뭐가 쉬는지 깔끔하게 정리해볼게요.근로자의 날, 무슨 날인가요?5월 1일 근로자의 날은 단순한 쉬는 날이 아닙니다. 법정공휴일이 아니라 근로기준법상 유급휴일이에요. 즉, 모든 직장인이 무조건 쉬는 건 아니고, 근로계약서상 근로자로 인정받는 사람만 해당됩니다.2025년 근로자의 날, 날짜와 요일은?날짜: 2025년 5월 1일.. 2025. 4. 23.
선풍기 끝판왕? 다이슨 AM07 실사용 리뷰 총정리 여름 준비 중이라면, 선풍기 먼저 살펴보세요.다이슨 AM07 리뷰 정리와 고민 포인트까지날씨가 서서히 따뜻해지고 있어요. 며칠 전까지만 해도 전기장판 끄면 추웠는데, 요즘은 낮에 창문 열면 슬슬 더운 기운이 올라 왔다가 사르라 들었다가 그러네요. 그래서 지금, 딱 이 시기. 에어컨 가동 전 미리 준비해두면 좋은 게 바로 선풍기일텐데요.그 중에서도 최근 계속 눈에 들어오는 제품이 하나 있습니다. 바로 다이슨 AM07 에어 멀티플라이어 선풍기. 가격대가 워낙 높은 편이라 쉽게 장바구니에 담기 어려운 제품이기도 한데요, 리뷰들을 모아보니 정말 고민할 만한 이유가 충분하더라고요.이 제품, 왜 이렇게 인기가 많을까?날개 없음: 아이가 있어도 안심, 손 넣을 틈조차 없음슬림한 디자인: 공간 차지 적고 인테리어에도 .. 2025. 4. 23.
혈압 수치 높을 때, 식습관부터 바꿔야 하는 이유 혈압 낮추는 음식, 약보다 먼저 바꿔야 할 식탁 위의 습관요즘 혈압 이야기, 생각보다 주변에서 많이 들리지 않나요? 30~40대인데도 혈압 수치 경고받았다는 사람도 많고, 아침에 일어날 때 어지럽고 머리가 띵하다 싶어서 병원 갔더니 의외로 고혈압 초기라는 진단을 받는 경우도 꽤 있습니다.혈압이라는 게 꼭 나이 들어서만 신경 써야 하는 게 아니라 스트레스, 식습관, 수면 부족 같은 생활 요소에 따라 나이와 관계없이 점점 더 젊은 사람들에게도 영향을 주고 있어요.고혈압, 왜 위험할까?고혈압은 '조용한 살인자'라는 별명이 있어요. 그만큼 초기엔 증상이 거의 없지만, 누적되면 큰 문제로 번지기 때문이죠.혈관이 계속해서 높은 압력에 시달리면 결국 혈관 벽이 약해지고, 터지거나 막히는 사고가 생깁니다. 그래서 고혈.. 2025. 4. 21.
지방간, 술 안 마셔도 생깁니다 : 증상과 원인 지방간, 살찐 사람만 생기는 병 아니에요건강검진 결과표에 지방간 소견이 있다고 적혀 있으면, 순간 '내가 간이 나쁜가?' 싶고 걱정되죠. 술 많이 마시는 사람한테만 생기는 거라고 생각했는데, 나는 술도 안 마시는데 왜? 싶기도 하고요.하지만 요즘은 술을 안 마셔도 생기는 '비알코올성 지방간'이 훨씬 많아요. 실제로 20~30대 건강검진 결과에서도 지방간 지적 받는 사람이 점점 늘고 있다고 합니다.지방간이란?간세포에 지방이 5% 이상 쌓이면 그걸 지방간이라고 부릅니다. 쉽게 말하면, 간 속에 기름이 낀 거예요. 간은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 웬만해선 아프다고 신호를 안 주기 때문에, 모르고 지나치기 쉽습니다.간단히 나눠보면 이래요:알코올성 지방간-음주로 인한 지방 축적비알코올성 지방간(NAFLD)-술.. 2025. 4. 20.
검은콩 두유, 매일 마셔도 괜찮을까? 효능과 부작용 정리 검은콩 두유, 건강한데 진짜 매일 마셔도 괜찮을까?편의점이나 마트에서 쉽게 볼 수 있는 검은콩 두유, 건강 챙기려고 하루 한 팩씩 마신다는 분들 많죠. 단백질 보충도 되고, 포만감도 있어서 아침 대용으로 딱이라는 사람도 있고요.근데 말입니다. 이 검은콩 두유, 과연 마시기만 하면 무조건 건강해지는 걸까요? 효능만큼 부작용도 있다는 얘기, 알고 계셨나요?검은콩 두유, 뭐가 그렇게 좋은데?일단 검은콩은 말 그대로 껍질까지 까맣게 생긴 콩이에요. 우리가 흔히 아는 서리태나 서목태 같은 종류죠. 이 콩에는 안토시아닌이라는 진한 색소 성분이 들어 있는데, 이게 바로 항산화 작용을 하는 핵심 영양소입니다.혈관 건강 - 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환에 도움을 줘요.노화 예방 - 세포 손상을 막고 노화 속도를 늦추는 .. 2025. 4. 20.
식사 후 졸음 쏟아질 때, 내 몸이 보내는 진짜 신호 밥만 먹으면 졸린 이유, 단순히 '배불러서'가 아니에요점심시간 이후, 노트북 앞에 앉아 있는데 갑자기 눈이 감겨오고 밥만 먹으면 왜 이렇게 졸리지? 하는 생각, 다들 해보셨을 거예요. 회의하다 졸고, 지하철에서 꾸벅꾸벅. 누군가는 이건 나이 들어서 그래라고 농담하지만, 사실 이건 꽤 과학적인 이유가 있는 식곤증이라는 현상이에요.간단히 말하면, 밥 먹고 졸음이 쏟아지는 이유는 혈당과 소화, 호르몬 때문입니다. 근데 이게 단순히 당연한 생리현상이기도 하면서도, 어떤 사람에겐 몸이 보내는 신호일 수도 있다는 점이 중요해요.식곤증이 왜 생길까?식사를 하면 우리 몸은 소화를 위해 혈액을 위장 쪽으로 집중시키게 돼요. 그러다 보니 뇌로 가는 혈류량이 줄어들고, 에너지가 부족해진 뇌는 졸림이라는 반응을 보내는 것이죠.. 2025. 4. 19.
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