반응형 생활의 모든것/줌마의 깨알정보34 고사리에 독이 있다고요? : 효능과 독 빼는 방법 고사리, 몸에 좋은 줄만 알았는데..독이 있다고?봄이면 꼭 생각나는 나물이 있죠. 바로 고사리예요. 비빔밥 위에 살짝 얹어진 고사리 나물, 어릴 적 명절 때 먹던 잡채 속 고사리. 이렇게 자주 먹는데, 혹시 이런 말 들어보신 적 있나요?고사리는 몸에 독이 있다. 고사리는 많이 먹으면 암 유발 가능성도 있다. 저도 처음엔 "뭐야? 매번 먹었는데?" 싶었어요. 그래서 도저히 궁금증을 참지 못하고 고사리에 대해 직접 찾아봤습니다.고사리의 효능, 그냥 나물이 아니에요먼저, 고사리가 무조건 나쁜 건 아니에요. 제대로 조리된 고사리는 오히려 몸에 유익한 성분이 많다고 하더라고요.식이섬유 풍부-장운동 촉진, 변비 예방에 효과적이에요.칼륨 함유 - 체내 나트륨 배출을 도와서 혈압 조절에 도움을 줘요.비타민 B1, B2.. 2025. 4. 2. 옷에서 나는 냄새 제거하는 생활 팁 * 옷에서 나는 냄새 제거하는 생활 팁외출 후 옷에서 불쾌한 냄새가 날 때, 세탁하지 않고도 해결할 수 있는 방법이 있을까? 음식 냄새, 땀 냄새, 습기로 인한 퀴퀴한 냄새까지, 옷에 밴 냄새는 하루 종일 불쾌감을 줄 수 있다. 하지만 매번 세탁하기 어려운 경우가 많다. 그렇다면 간단한 생활 팁으로 냄새를 제거할 수 있는 방법은 없을까?이번 글에서는 옷에서 나는 다양한 냄새를 효과적으로 제거하는 생활 속 꿀팁을 정리해보았다.1. 냄새별 맞춤 제거 방법(1) 음식 냄새 ,담배, 고기, 기름 냄새까지음식점이나 고기집에 다녀온 후 옷에서 나는 기름 냄새는 쉽게 사라지지 않는다. 심지어 담배 연기까지 배면 더 신경 쓰인다.간단한 해결법베이킹소다 활용 옷에 베이킹소다를 골고루 뿌린 후 30분 후 털어내면 냄새가 .. 2025. 3. 22. 와인 냉장고에 보관하면 안 되는 이유: 온도, 습도, 각도 보관 가이드 와인, 제대로 보관하고 있나요? "와인은 그냥 냉장고에 넣어두면 되는 거 아닌가요?" 이렇게 생각했다면, 당신이 마시는 와인의 풍미는 이미 반 이상 사라졌을 가능성이 큽니다. 와인은 단순한 술이 아니라 온도, 습도, 빛, 보관 각도까지 신경 써야 하는 예술품 같은 존재입니다.잘못된 보관법 하나로 수십만 원짜리 와인이 식초처럼 변할 수도 있죠. 지금부터 와인을 최상의 상태로 유지하는 비법을 알려드리겠습니다.▣ 와인 보관의 4대 원칙와인은 아주 민감한 술입니다. 잘못 보관하면 산화가 빠르게 진행되어 향과 맛이 급격히 변할 수 있습니다. 와인을 오랫동안 신선하게 유지하려면 다음 네 가지 원칙을 반드시 기억하세요.1. 온도 :10~15℃가 적당하다✅ 와인은 너무 덥거나 춥지 않은 적절한 온도에서 보관해야 합니다.. 2025. 3. 18. 퍽퍽한 닭가슴살 맛있게 먹는 요리법 5가지! 닭가슴살, 솔직히 퍽퍽하지 않나요? 건강을 위해 먹지만, 매번 같은 방식으로 조리하면 질리기 마련이죠. 하지만 조리법을 조금만 바꿔도 촉촉하고 맛있는 닭가슴살 요리를 즐길 수 있습니다. 오늘은 닭가슴살을 더욱 맛있게 먹는 색다른 조리법 5가지를 소개해 드릴게요!1. 촉촉한 닭가슴살 스테이크겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭가슴살 스테이크! 간단하지만 고급스러운 한 끼가 됩니다.✔ 재료닭가슴살 1~2덩이올리브오일 1큰술소금, 후추허브 (로즈마리, 타임 등)마늘 2쪽버터 1작은술✔ 조리법닭가슴살을 두께 1.5cm 정도로 펴줍니다. (*고르게 익히기 위해 중요!*)소금, 후추로 간을 한 뒤 올리브오일을 발라 10분 정도 둡니다.팬을 강불로 예열한 후 닭가슴살을 올려줍니다.한 면당 2~3분씩 굽다가 마늘과 허브, 버.. 2025. 3. 16. 멘탈을 강하게 만드는 법, 당신이 놓치고 있는 7가지 비밀 왜 어떤 사람들은 흔들리지 않을까?혹시 이런 경험이 있나요?중요한 발표를 앞두고 긴장해서 실수한 적작은 비판에도 며칠 동안 기분이 가라앉은 적실패가 두려워 새로운 도전을 포기한 적그런데 이상하죠? 같은 상황에서도 어떤 사람들은 전혀 흔들리지 않습니다. 오히려 역경을 발판 삼아 더 강해집니다.도대체 그 차이는 무엇일까요? 멘탈이 강한 사람들은 타고난 걸까요? 놀랍게도, 멘탈은 훈련을 통해 강해질 수 있습니다.심리학적으로 검증된 7가지 방법만 실천하면, 당신도 어떤 상황에서도 무너지지 않는 강한 멘탈을 가질 수 있습니다.그런데 이상하죠? 같은 상황에서도 어떤 사람들은 전혀 흔들리지 않습니다. 오히려 역경을 발판 삼아 더 강해집니다.도대체 그 차이는 무엇일까요? 멘탈이 강한 사람들은 타고난 걸까요? 놀랍게도,.. 2025. 3. 8. 일본 여행 필수 준비물 체크리스트, 7가지 필수 아이템 *일본 여행 필수 준비물 체크리스트,7가지 필수 아이템일본 여행을 떠날 때마다 설렘과 함께 걱정도 따르게 된다. 막상 도착하면 '이걸 왜 안 챙겼지?' 하고 후회하는 순간이 많기 때문이다. 특히 일본은 한국과 비슷하면서도 다른 점이 많아, 준비를 철저히 하지 않으면 불편을 겪기 쉽다.예를 들어, 일본은 여전히 현금 사용 비율이 높아 카드만 믿고 갔다가는 낭패를 볼 수 있다. 또한, 일본의 대중교통은 복잡해 교통카드를 미리 준비하는 것이 편리하다. 감기약 하나 사는 것도 일본어를 모르면 어려울 수 있다. 이런 점을 미리 알고 대비하면 여행이 훨씬 편안해진다.일본 여행에서 반드시 챙겨야 할 필수 준비물을 정리해 보았다.1. 일본에서 현금과 카드는 함께 준비해야 한다일본은 카드 사용이 점점 늘어나고 있지만, .. 2025. 3. 7. 제주도 핫플부터 로컬 추천지까지! 맞춤형 여행 코스 총정리 *제주도 핫플부터 로컬 추천지까지! 맞춤형 여행 코스 총정리제주도, 어디를 가야 할까?제주도는 한국에서 가장 인기 있는 여행지 중 하나다. 하지만 처음 방문하는 사람들은 물론, 여러 번 다녀온 사람들도 "이번에는 어디를 가야 할까?"라는 고민을 하게 된다.제주도에는 관광객이 몰리는 유명한 명소도 많지만, 현지인들이 추천하는 숨은 명소도 있다. 이번 글에서는 제주도를 처음 방문하는 사람들을 위한 기본 코스와 특별한 경험을 원하는 사람들을 위한 숨은 명소까지 추천한다. 여행 목적과 스타일에 따라 선택할 수 있도록 정리했으니 참고해보자.1. 제주도 처음이라면? 기본 필수 코스제주도를 처음 방문한다면, 제주를 대표하는 관광지를 중심으로 일정을 짜는 것이 좋다.▶1일 차-동부 여행 (성산,우도 중심)성산일출봉: .. 2025. 3. 6. 비행기표 싸게 사는 법: 검색만 잘해도 30% 할인! 저렴한 항공권 예매 꿀팁 공개 *비행기표 싸게 사는 법: 검색만 잘해도 30% 할인! 저렴한 항공권 예매 꿀팁 공개비행기표, 아무 때나 검색하고 바로 결제하면 손해 본다는 거 알고 계셨나요? 같은 항공편이라도 누군가는 30% 저렴하게 사고, 누군가는 비싸게 삽니다. 그렇다면, 도대체 어떤 사람이 저렴한 비행기표를 살 수 있을까요?오늘은 항공권을 가장 저렴하게 사는 방법을 알려드립니다. 단순히 "조기 예약하세요" 같은 뻔한 정보가 아닙니다. 알고리즘을 속이는 법, 특정 요일에 검색해야 하는 이유, VPN을 활용한 가격 차이까지 실질적인 팁을 공개합니다.저렴한 비행기표를 찾는 7가지 핵심 전략1. 항공사와 가격 비교 사이트, 어디서 결제해야 할까?항공권을 살 때 스카이스캐너(Skyscanner), 구글 플라이트(Google Flights.. 2025. 3. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
