반응형 생활습관개선1 등 가운데 통증 원인과 대처법은?: 자세교정과 스트레칭으로 해결하는 방법 등 가운데 통증 원인과 대처법은?: 자세교정과 스트레칭으로 해결하는 방법등 가운데 통증은 단순한 피로에서부터 신경 압박, 내장 기관 문제까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 특히 오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세를 유지하는 경우, 근육이 긴장하면서 통증이 나타나기 쉽다. 하지만 반복되거나 지속적인 통증은 특정 질환의 신호일 수도 있기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 중요하다.1. 등 가운데 통증 원인▶잘못된 자세와 근육 피로등 통증의 가장 흔한 원인은 잘못된 자세와 근육 피로다. 장시간 구부정한 자세를 유지하면 등 근육에 과도한 긴장이 발생해 통증이 유발될 수 있다. 특히 컴퓨터 사용이나 스마트폰을 장시간 볼 때 등이 둥글게 말리는 습관이 있다면, 통증을 더욱 악화시킬 수 있다.책상에 오래 앉.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
