반응형 다이어트2 콤부차 효능과 부작용 5가지: 다이어트에는 효과적일까? 콤부차 효능과 부작용 5가지, 다이어트에 효과적일까?요즘 마트에서 쉽게 볼 수 있는 콤부차,새콤달콤하면서도 톡 쏘는 맛 덕분에 건강 트렌드 음료로 자리 잡았는데요. 저도 처음엔 "발효된 차? 맛이 괜찮을까?" 싶었어요. 하지만 건강에 좋다는 이야기가 많아서 직접 마셔보고, 자료도 찾아보면서 점점 매력을 느끼게 됐어요.그럼 콤부차, 대체 뭐가 좋고 주의해야 할 점은 뭘까요? 또 다이어트에 진짜 도움이 될까요?콤부차의 대표적인 효능 5가지1) 장 건강 개선 - 유산균이 풍부한 발효 음료콤부차는 자연 발효 과정에서 유산균이 풍부하게 생성돼 장내 유익균을 늘리고, 소화 개선과 변비 해소에 도움을 줄 수 있어요. 저도 장이 예민한 편이라 소화가 잘 안 되는 날이 많았는데, 콤부차를 꾸준히 마시면서 속이 한결 편안.. 2025. 3. 18. 애사비 식초란 무엇이며 다이어트에도 진짜 효과가 있을까? 며칠 전, 건강 관련 기사를 읽다가 "애사비 식초"라는 단어를 처음 접했어요. 뭔가 특별한 식초 같아서 찾아봤더니, 정식 이름은 Apple Cider Vinegar(애플 사이다 비니거)더라고요. 이름 그대로 사과를 발효해 만든 천연 식초인데, 요즘 다이어트와 건강 관리의 비법으로 주목받고 있대요.특히, 다이어트 효과가 있다는 말에 귀가 솔깃했어요. "이거 하나로 살이 빠진다면 얼마나 좋을까?"라는 생각이 들었죠. 그래서 오늘은 애사비 식초의 정체와 실제 다이어트 효과, 그리고 섭취 시 주의할 점까지 꼼꼼히 알려드리려고 해요.애사비 식초, 기본부터 알아보기1. 애사비 식초란? 뜻은?애사비 식초는 사과를 갈아 효모로 발효시킨 후, 다시 초산균으로 한 번 더 발효해 만든 천연 발효 식초예요. 이 과정을 통해 .. 2025. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
