반응형 운동부상관리1 무릎 안쪽 통증, 원인과 해결책은? 무릎 안쪽이 찌릿하거나 욱신거릴 때, '왜 이런 통증이 생긴 걸까?' 하고 고민해 보신 적 있으신가요? 저도 한동안 무릎 안쪽에서 통증을 느껴 일상생활이 불편했던 적이 있었는데요. 처음엔 단순히 근육이 뭉친 줄 알았지만, 알고 보니 특정 부위의 염증이 원인이었습니다.무릎 안쪽 통증은 단순한 피로나 근육 긴장에서부터 거위발 건염, 반월상 연골 손상, 인대 문제 등 다양한 원인이 있습니다. 오늘은 무릎 안쪽 통증의 원인과 증상, 그리고 해결책까지 자세히 알아볼게요.1. 무릎 안쪽 통증의 주요 원인1) 거위발 건염 (Pes Anserine Bursitis)무릎 안쪽에는 '거위발'로 불리는 힘줄 부위가 있습니다. 이 부위가 염증으로 부어오르면 통증이 발생합니다.과도한 운동이나 무릎의 반복적인 사용이 주요 원인입.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
