반응형 춘곤증1 봄철 춘곤증 해결하는 4가지 방법, 피로 싹 사라진다! *춘곤증, 봄만 되면 왜 이렇게 피곤할까?봄이 오면 따뜻한 햇살에 기분도 좋아질 것 같지만, 왠지 모르게 나른하고 졸리기만 한 경험 있으신가요? 점심을 먹고 나면 눈꺼풀이 천근만근, 일이나 공부에 집중하기 힘들어지는 이 증상을 "춘곤증"이라고 합니다.단순히 졸린 게 아니라, 우리 몸이 봄에 적응하는 과정에서 겪는 생리적인 변화인데요. 그렇다면 춘곤증의 원인은 무엇이고, 어떻게 해결할 수 있을까요?1. 춘곤증의 원인, 왜 봄만 되면 피곤할까?① 생체 리듬의 변화겨울 동안 우리 몸은 낮은 기온에 적응하며 에너지를 아끼는 방향으로 리듬을 맞춥니다. 하지만 봄이 오면 기온이 상승하고, 일조량이 증가하면서 신체는 더 많은 에너지를 사용하게 됩니다. 갑자기 바뀐 환경에 적응하는 과정에서 피로를 쉽게 느끼고, 졸음이.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
