반응형 갑상선강화1 강력한 항산화제 셀레늄: 우리몸에 미치는 영향과 섭취법 셀레늄이 우리 몸에 미치는 영향과 섭취 방법셀레늄은 우리 몸에서 미량만 필요하지만, 강력한 항산화 작용을 하며 면역력 강화, 갑상선 기능 유지, 심혈관 건강 보호 등에 중요한 역할을 한다. 하지만 현대인의 식습관에서는 셀레늄 섭취가 부족한 경우가 많으며, 특히 토양의 셀레늄 함량이 낮은 지역에서는 결핍 위험이 높아질 수 있다.그렇다면 셀레늄을 어떻게 섭취하면 좋을까? 그리고 충분한 섭취가 왜 중요한지 알아보자.셀레늄이 우리 몸에 미치는 영향1. 강력한 항산화 작용셀레늄은 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 미네랄이다. 활성산소는 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는데, 셀레늄은 이를 중화시켜 산화 스트레스를 줄이고 세포를 보호하는 역할을 한다. 또한 염증 반응을 감소시키고, 만성 질환 예방에도 도움을 줄 수 .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
