반응형 고사리효능1 고사리에 독이 있다고요? : 효능과 독 빼는 방법 고사리, 몸에 좋은 줄만 알았는데..독이 있다고?봄이면 꼭 생각나는 나물이 있죠. 바로 고사리예요. 비빔밥 위에 살짝 얹어진 고사리 나물, 어릴 적 명절 때 먹던 잡채 속 고사리. 이렇게 자주 먹는데, 혹시 이런 말 들어보신 적 있나요?고사리는 몸에 독이 있다. 고사리는 많이 먹으면 암 유발 가능성도 있다. 저도 처음엔 "뭐야? 매번 먹었는데?" 싶었어요. 그래서 도저히 궁금증을 참지 못하고 고사리에 대해 직접 찾아봤습니다.고사리의 효능, 그냥 나물이 아니에요먼저, 고사리가 무조건 나쁜 건 아니에요. 제대로 조리된 고사리는 오히려 몸에 유익한 성분이 많다고 하더라고요.식이섬유 풍부-장운동 촉진, 변비 예방에 효과적이에요.칼륨 함유 - 체내 나트륨 배출을 도와서 혈압 조절에 도움을 줘요.비타민 B1, B2.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
