반응형 생활의 모든것/줌마의 건강정보104 피부 뒤집힘은 이제 그만! 환절기 트러블 관리 비법 환절기가 되면 아침저녁으로 기온 차가 커지고, 공기가 건조해지면서 피부가 쉽게 예민해집니다. 이 시기에는 피부가 건조해지거나 각질이 늘어나는 등 트러블이 자주 발생하게 되는데요,저도 예전에는 환절기마다 피부가 뒤집어지는 경험을 했어요. 하지만 몇 가지 관리법을 꾸준히 실천하면서, 이제는 환절기에도 피부 트러블 없이 건강한 피부를 유지하고 있습니다. 오늘은 제가 직접 실천한 방법들을 공유해드릴게요.1. 철저한 보습 관리환절기에는 피부가 건조해지면서 각질이 많이 생기고, 이로 인해 트러블이 생기기 쉬워요. 저도 과거에는 보습 관리를 소홀히 했더니 피부가 거칠어지고, 심지어 뾰루지가 자주 발생했었죠. 그래서 보습을 철저히 하기로 결심하고 몇 가지를 실천하기 시작했어요.수분크림 사용: 저는 피부가 복합성 타입이.. 2024. 9. 5. 술 마신 다음 날 숙취에서 벗어나는 6가지 꿀팁 숙취는 술을 마신 다음 날, 많은 사람들이 경험하는 불편한 상태죠. 가벼운 두통부터 심한 메스꺼움, 집중력 저하까지 다양한 증상이 나타날 수 있는데요, 왜 이런 숙취가 발생하는 걸까요? 그리고 어떻게 하면 빠르게 숙취에서 벗어날 수 있을까요? 이 질문들에 대해 자세히 알아보겠습니다.숙취가 생기는 이유먼저, 숙취가 생기는 이유를 살펴볼게요. 숙취는 단순히 술을 많이 마셨다고 해서 생기는 것은 아닙니다. 여러 가지 생리적, 화학적 요인들이 복합적으로 작용해 발생하는데요, 그 원인을 몇 가지로 나눠보면 다음과 같습니다.알코올의 탈수 작용술을 마시면 몸에서 알코올이 분해되는데, 이 과정에서 탈수가 일어나요. 알코올은 이뇨작용을 촉진시켜 소변을 자주 보게 만들고, 그 결과 몸에서 수분이 빠르게 배출되죠. 이렇게 .. 2024. 9. 5. 퓨린 걱정 없는 건강한 식단, 요산 수치를 확 낮추는 방법 퓨린이 적은 음식과 저퓨린 식단은 요산 수치를 관리해야 하는 사람들에게 매우 중요합니다. 특히 통풍을 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 퓨린이 적은 음식과 저퓨린 식단, 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다.퓨린이란 무엇인가요?퓨린은 우리 몸에서 자연스럽게 존재하는 물질로, 일부 음식에도 포함되어 있습니다. 퓨린이 체내에서 분해되면 요산이 생성되며, 이 요산이 과도하게 축적되면 통풍과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 퓨린이 적은 음식을 섭취하는 것이 요산 수치를 낮추고 통풍을 예방하는 데 중요합니다.퓨린이 적은 음식퓨린이 적은 음식은 요산 수치를 조절하는 데 유리하며, 통풍 환자들이나 요산 수치를 관리해야 하는 사람들에게 권장됩니다. 다.. 2024. 9. 4. 몸에 빨간 점, 무시하면 안 되는 이유 몸에 빨간 점이 생기는 이유와 관련 질병, 해결 방법, 필요한 영양성분몸에 갑자기 빨간 점이 생기면 누구나 한 번쯤은 걱정되기 마련이죠. 빨간 점은 보통 피부 표면에 나타나는 작은 붉은 반점으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이런 빨간 점들은 단순한 피부 변화일 수도 있고, 때로는 건강 상태를 나타내는 신호일 수도 있습니다. 여기서는 몸에 빨간 점이 생기는 주요 원인과 관련 질병, 해결 방법, 그리고 필요한 영양성분에 대해 알아보겠습니다.빨간 점이 생기는 주요 원인1. 체리 혈관종 (Cherry Angioma)체리 혈관종은 피부에 나타나는 작은 붉은 점으로, 주로 노화와 관련이 있습니다. 이 점들은 혈관이 확장되면서 피부 표면에 나타나게 됩니다. 일반적으로 건강에 큰 문제가 되지는 않지만, .. 2024. 9. 4. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 26 다음 반응형
